バレリアンルート（Swanson）

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( 172件のレビュー )

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[Swanson]バレリアンルート475mg 【1本100カプセル】

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内容量: 1本100カプセル
使用対象: 男女兼用
メーカー: Swanson Health Products

商品コード: OS05352
製造国: USA

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◆商品説明

Swanson社のバレリアンルートは、ヨーロッパで伝統的に不眠対策の医療用ハーブとして使われ、ドイツではナチュラルトランキライザー（自然睡眠薬）といわれている睡眠サポートサプリメントです。穏やかな力で眠りをサポートして、不眠をケアする作用が期待できます。1カプセルあたり、純バレリアンルート475mgが含まれています。

バレリアンはセイヨウカノコソウともいわれる、ヨーロッパ原産のハーブです。古代ギリシャでは、神経や精神に働きかけて、不眠症をケアするハーブとして利用されていました。Swansonのバレリアンルートは、バレリアンの根から採取した上質のエキスを配合しています。主成分のバレレン酸などが、恐怖や不安に対抗してくれる脳内の神経伝達物質ガンマ・アミノ酪酸（GABA）をサポートして、神経をリラックスできるように働きかけます。

天然成分でマイルドに作用するため、催眠剤のように強い眠気がいつまでも残ったり、目覚めてもすっきりしなかったり、といったことがないとされています。また副作用や習慣性がないサプリメントですので、医薬品に抵抗のある方、副作用が心配な方も安心してご利用いただけます。

不安やイライラをやわらげ、ゆっくり眠りたい方にはもちろん、ストレスから解放されてリラックスしたい方、眠れないけど薬に抵抗のある方などにおすすめできるハーブサプリメントです。

◆効果

・ストレスケア
・睡眠をサポートして質を維持

※有用性には個人差がありますことを予めご了承ください。

◆用法

栄養補助食品として、就寝時刻の1時間前を目安に、1～2カプセルを水と一緒に摂取してください。

◆注意事項

現在治療中の方、妊娠中や授乳中の方はご使用にならないでください。
特に肝機能に問題がある方はご使用にならないでください。
また、処方薬（特に鎮静剤、精神安定剤）を使用しているのであれば、摂取前に専門家にご確認ください。
車の運転時、重機などの運転時には使用しないでください。
1日の目安摂取量を遵守してください。
高温多湿を避け、子供の手の届かない所にて保管し、誤飲の際には、専門家にすぐにご連絡ください。

◆副作用

軽微な胃の不調などが報告されていますが、特有な大きな副作用はないとされています。
1日の目安摂取量を正しく守り、異常が見られた場合は、すぐに医師の診断を受けてください。

◆成分

Serving Size 2 Capsules:
Valerian Root (Valeriana Officinalis) 950mg.

Other Ingredients: Gelatin, Microcrystalline Cellulose (Plant Fiber).

2カプセルあたり：
バレリアン根（セイヨウカノコソウ） 950mg

その他の成分：ゼラチン、結晶セルロース（植物繊維）

◆カスタマーレビュー

レビューは使用者の私見です。必ず専門機関で相談してください。
投稿された商品画像は、パッケージリニューアルなどの理由によりデザインが異なる場合があります。

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2015-01-05

サーラ

[Swanson]バレリアンルート475mg

寝つきが悪いので大変つらかったのですが、睡眠薬はどうも怖い・・・。
特に依存しちゃいそうで・・・。
ハーブ由来のサプリメントなら依存性もあんまりなさそうだし、気楽に使えそうだなと。
しばらく飲んでみてまた報告しますね！

33人が参考になったと回答しています。

2017-07-01

かず

[Swanson]バレリアンルート475mg

商品が来たのでさっそく飲んでみました。自然に眠りに着きました。朝起きた時もぼうっとすることもなく体のだるさもなくすっきり起きれました。これからは不眠で悩まずにすむので嬉しいことこの上ないです。

24人が参考になったと回答しています。

2015-01-05

ぱっきりりん

[Swanson]バレリアンルート475mg

夜眠れない、寝つきがわるい、ひどいなこりゃ、なんとかせんとあかんばい！ということで買ってみました。サプリメントなので、体に優しいかなというのも買った理由のひとつです。これを使うようになってから、寝つきがまずよくなった気がしています。

19人が参考になったと回答しています。

2017-04-14

りゃんすけ

[Swanson]バレリアンルート475mg

昔から不眠症でかなり強い睡眠薬を飲んでいましたが、三年程前から薬断ちし、ハーブやサプリに切り替えて来ました。
色々な物を試しましたが、初日に飲んでこんなに急激な眠気が来たのは初めてです。
どうせ効かないだろうと夜七時に飲みましたが、8時には眠ってしまいました。

メラトニンやトリプトファンでは寝付くには至らず、諦めかけてたので驚きました。
四時間程で目覚めたので眠りを維持するのは難しいようですが、寝付けずイライラするのが軽減されただけで満足です。
レビューが少なく不安でしたが購入して良かったです。

10人が参考になったと回答しています。

2021-02-10

ジェイロ

[Swanson]バレリアンルート475mg

寝る30分前に2粒。寝付きは良い。が3時間で目が覚める。
あくまで更年期の私の場合。
結局、病院で眠剤を処方してもらっていますが、眠剤をこれ以上増やしたくないのでプラスでこれをのんでる。

ただ、匂いはとても気になるなどというレベルではない。これに関しては。
サプリなんだから、自然素材なんだし少々の匂いは我慢しろ、と他の商品レビューを見ながらいつも思うのですが . . . . . .
仮にバラの香りの口臭予防剤が本当に効くのであれば（試したことあるがわからなかった）この睡眠導入サプリは恐ろしくて、次の日、人に会う時は飲むのを避けています。

7人が参考になったと回答しています。

すべてのカスタマーレビューを表示

2025-04-16

うるるん

[Swanson]バレリアンルート475mg

もう何年も眠りが浅く、一晩に2～3回は覚醒してしまうのでこちらを試してみました。
2ヶ月が経過しました。入眠はスムーズで問題ないですが、やはり覚醒してしまうようです。飲み終わるまでもうしばらく様子を見ようと思います。

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2025-03-20

サプリマンと

[Swanson]バレリアンルート475mg

生まれた時から寝るのが下手です。
世の中には眠らずに生涯を過ごせる特別な人もいるそうですが、私には無理です。
眠らなかった分、一度寝ると半日以上は経ちます。若い時はそれが無茶とも思えなかったですが、人体にとってヤバい事してるんだと思います。
そんなとき出会ったのがコレ。
他のレビューを拝見すると、独特の匂い、うんこの臭い、なんて書かれていたので是非ともその芳しさを得たいと蓋を開けました。
残念ながらうんこではないですね。ハーブですね、はい。薬草です。
ホームセンターの園芸コーナーで出会いそうな香りでした。
これを嗅ぐだけで眠れたらいいと思いますが、そんな訳ないのでガンガン飲んでます。
中長期の使用推奨と言われていますから今後の効果に期待しています。
ある晩、入眠チャンスを逃し頭が冴えてしまい全く眠れない状況で計8錠飲みましたところ、不安感が出てしまう始末。
量ではないと改めて思いながら睡眠薬で気絶させました。
バレリアン単品でスッと寝れる方はたぶんバレリアンなくても寝付きよいと思えますので、いつかそうなればいいなと今夜の夢といたしましょう。
眠る苦労をされてる方々に幸あれ。

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2024-11-16

tuuyan

[Swanson]バレリアンルート475mg

私にはあわなかったようで、毎晩2粒ずつ飲み切りましたが睡眠が改善されたという感覚は感じられませんでした。

オオサカ堂スタッフより

この度は弊社をご利用頂きまして誠にありがとうございます。
効果効能、副作用につきましては、個人差や、薬使用時のお身体の状態にもよります事、ご了承くださいませ。また、異常がみられましたら、ご使用をお止めになり専門医にご相談されます事をおすすめいたします。

1人が参考になったと回答しています。

2024-10-27

ゆは

[Swanson]バレリアンルート475mg

思った通りの効果でした。バレリアンルートは、すぐには効かないですが、2週間程度飲んだら、気持ちが落ち着くし、睡眠も良くなります。オーバードーズの危険もありえません（ただの草ですから）。ナチュラルの製品ですから、依存症は全くゼロです。睡眠薬として使えます。ただ、効くのにやっぱり、2週間程度が必要です。購入して初めて寝る前に飲んだら、多分、何も感じません。これは効果的な薬ですが、ちゃんと効くのに時間がかかります。2週間程度飲んだら、ちゃんと強い効果が出るのです。不眠症に大変おすすめです。ナチュラルの製品の中で多分、一番効果が強いと思います。

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2024-03-31

Lou Reed

[Swanson]バレリアンルート475mg